Não vá ao médico só quando ja estiver doente;
Deixar juntar várias doenças dificulta o diagnóstico;
Faça exames de rotina;
"Prevenir é melhor do que remediar";
Cuidado com pesquisas na internet x auto-medicação;
Não vá ao consultorio com diagnóstico definido;
Não fale mal de outro médico que você ja tenha ido ( Esta classe é muito unida);
Leve apenas exames recentes;
Não fique contando a sua vida toda, vá direto ao ponto se espera que o médico lhe dê atenção;
Seja claro ao descrever os sintomas;
Procure um bom médico que seja especialista. Antes faça uma pesquisa sobre ele;
Se você não souber qual especialista procurar vá a um clínico geral;
"Todo mal é grave quando mal cuidado";
As doenças descobertas no início tem mais chance de serem vencidas;
Leve um acompanhante participativo, que a(o) conheça, mas que não seja exagerado;
Leve a lista dos medicamentos que esteja tomando;
Peça ao médico o nome genérico do medicamento que é sempre mais barato.
Alguns medicamentos de uso contínuo são fornecidos pelo Sus, se informe;
Não saia do consultório com dúvidas;
Se não aprovou o diagnóstico e a doença for grave procure uma segunda opinião.
Se você tem convênio e o médico cobrar por algum serviço desconfie e procure outro do convênio;
Mantenha o pagamento do seu convênio em dia;
Se você tem algum problema de saúde ande com informações dentro de sua carteira: Tipo de sangue, os remédios que tem alergia, as doenças que é portador, número do telefone de alguém da familia, telefone do seu médico.
Lembre-se seu intestino tem que funcionar todos os dias, se não funciona tem que examinar as causas.
Coma muitas fibras, frutas, verduras, legumes, raízes, sementes, grãos, algas e não se esqueça de beber água.
O tempo de vida aumentou. É bom que se viva mais, mas com saúde!
Seja sempre alegre!
Se interesse por várias coisas como artesanato, dança, palavras cruzadas, livros, plantas, internet, jogos, amigos, etc.
Iride Eid Rossini
Direitos autorais reservados
(Alguns conselhos foram tirados da revista Veja)
